骨关节痛是一种最常见的关节病变，骨关节痛的名称极多，如退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或其他骨关节病。骨关节痛一般会使关节活动受到限制，对朋友们的身心健康、生活质量都带来了很大的困扰。为了早日恢复关节健康，有的朋友在预防和治疗骨关节痛时会步入一些误区！今天关节专家百傲鲨教朋友们认识骨关节痛的5大误区，希望大家能更科学地对抗骨关节痛。
骨关节痛误区1：补钙
许多中老年的亲们以为补钙可以预防骨关节痛，但实际上，补钙预防效果较好的是骨质疏松，而非骨关节痛，骨关节痛主要原因是关节软骨退化、磨损造成的，只有补充关节软骨营养（锯峰齿鲛软骨粉），修复关节软骨，才能对骨关节痛的恢复有帮助。
骨关节痛误区2：运动不当
有人认为，预防骨关节痛要增加运动量，有人则以为减少活动才可以让关节休养生息。其实，只要亲们在日常生活中科学运动，对关节便是有益无害的。需要注意的是，很多亲们存在运动不当或运动过量的问题，比如经常爬山、爬楼梯、跳绳，这样过量运动不仅不能预防骨关节痛，还会导致关节软骨进一步退化！
骨关节痛误区3：滥用消炎镇痛药
消炎镇痛药只能对关节痛进行短期控制，朋友们要千万注意不要长期大剂量服用，因为消炎镇痛药用久了，不仅会使药效越来越弱，还会让身体自身免疫力遭受药物的打击。
骨关节痛误区4：不把关节僵硬当回事
不少患有骨关节痛的亲们经常等到关节痛得无法忍受时才去医院检查。其实，只要多加留意，关节痛的征兆还是很容易发现的。例如关节痛的朋友在早晨起床后，一般都会出现关节僵硬的问题，许多朋友没有放在心上，以为活动一下就好，但这却是身体对我们发出的一个警报，百傲鲨提醒亲们出现早起关节僵硬这种情况一定要尽早去正规医院检查才是。
骨关节痛误区5：不疼就是治愈
很多骨关节痛的亲们经治疗后，感觉关节不疼了就以为达到了康复目的。其实，关节不痛了并不意味着已经治愈，只要关节软骨还没有恢复正常，关节痛还是会随时出现，并且反复发作，甚至让病情进一步恶化。
以上就是骨关节痛的5个误区，百傲鲨希望大家能够记住并远离这些误区，更好地养护关节。另外，我们知道骨关节痛的根本原因是关节软骨的退化磨损，所以要想从根本上祛除骨关节痛，朋友们一定要记得每天坚持摄取纯天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），帮助修复退化的骨关节软骨，以利于骨关节恢复健康，重享自由舒畅的生活！
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