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每日健康分享 

关节软骨的重要性

     人只要一到中年,身体的机能就逐渐的倒退,尤其表现在关节方面,很容易出现关节痛的症状,很多人年纪一到,步履就逐渐变得有点蹒跚,上下楼梯也变得非常费力。很多人一出现这状况,一想到的都是风湿,但是事实上大多数老年人的关节问题与风湿的关系其实不大,而是和关节软骨退变有关。

     人体的关节中有一种极具可塑性的结缔组织,我们称之为关节软骨。软骨可以保护我们骨头不受到伤害。当软骨发生退化后,增生的骨质就会刺激到周围的组织,就会发生关节痛、胀痛、活动受限等。而且软骨组织的再生能力极差,所以一旦出现关节软骨磨损,就很难得到修复,更别说恢复到原来的状态了。

      今年年初就有传,著名明星邝美云患上“膝盖软骨退化”,出行只能靠轮椅代步。明星尚且如此,作为一个普通人,我们更应该保护好自己的膝盖。

      小编这里总结了一些预防的方法,希望对大家有用。

      1、控制好体重。一直在强调的,人体的体重是和关节所承受的压力成正比的,因此适当地减轻体重有助于减轻关节所承担的压力。

      2、对于绝经后的中年女性,应及时补充钙,避免骨质疏松。研究表明,关节软骨退化一般多见于中年女性,所以女性是此病的高发人群,因此一定要更加注意预防。

      3、避免剧烈运动。很多人的关节软骨退化不是因为年龄到了,而是自己作出来。小编提倡,可以进行适当地运动,但是一定要在自己身体的可承受的范围之内。

      现如今,随着我们生活水平的不断提高,人均寿命的延长,使遭受膝关节软骨退变的人越来越多,所以大家关节软骨一定要重视。此外,建议关节出现了退行性关节痛的朋友们可每日坚持摄取7.5g天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),给关节软骨输送营养,促进关节软骨的修复,帮助自己更快克服退行性关节痛,重享自由舒畅的生活!

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  本文标签:关节软骨,关节痛,膝关节软骨退变,百傲鲨,锯峰齿鲛软骨粉,鲨鱼软骨粉

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