很多朋友们都认为患上网球肘就就因为打网球。网球肘其实并非是网球运动员的专利，一些从事理发、修理机械、操作电脑等肘关节活动多的工作都可诱发“网球肘”，产生相应症状。还有些肘关节活动不多的人，由于关节局部受到损伤或受凉等，也会出现肘关节痛。那么，如何预防肘关节痛呢？在本期的每日健康分享中，关节健康专家百傲鲨与您分享——肘关节痛防治措施。
1、朋友们应注意劳动保护，采取适当的位置和姿势，适当做些肘部小锻炼，缓解酸痛感。
2、切勿长时间或过度运动，必要时可以佩戴百傲鲨天美龙护肘，以保护肘关节，可为关节健康创造良好的环境。
3、很多朋友们都有睡午觉时用头枕着胳膊的经历，这种做法是很不值得提倡的，此举容易导致肘部酸麻，时间一长，很容易造成肘关节痛。因此，百傲鲨建议朋友们减少这种不良姿势，日常生活中做好肘部保养，远离肘关节痛。
4、加强肘部的保健运动也是非常有必要的。针对肘部进行适当的康复锻炼，例如适当的做家务或练习百傲鲨关节体操等，都可以在很大程度上缓解肘关节痛问题。
由于肘关节痛常常给朋友们的工作、生活、学习带来不便，因此，朋友们一定要重视肘关节痛的防治。患有肘关节痛的朋友除了日常的锻炼以外，还可选择纯天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉）这样的天然、无副作用的替代疗法，可从根本上恢复关节健康，远离肘关节痛！
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