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每日健康分享 

肩关节痛的发生原因

   
       肩膀是我们生活中承担压力比较大的部位,如洗脸、梳头、穿衣、拿公事包等都需要用上肩关节。一旦出现肩关节痛,对日常生活都会有影响的。为了帮助大家预防肩关节痛,小鲨(百傲鲨)今天就给大家分析一下肩关节痛的发生原因。
 
       1、肩周炎
       肩周炎又被称为“五十肩”,一般好发于中老年人,但如今已有年轻化趋势,年轻的办公族中也很常见。过去,由于大家对肩关节痛的认识较少,所以往往把发生于肩关节部位的疼痛、活动受限都归为了肩周炎。随着目前对肩周炎研究的逐渐深入,大家也逐渐了解肩关节痛和肩周炎的区别。肩关节痛的发生原因是肩关节软组织退行性变,对外界的承受能力减弱。

       2、肱二头肌长腱炎
       对于上肢用的较多的运动员来说,这个词很熟悉。大部分的游泳、划艇、打球、高尔夫和举重运动员都经常受到肱二头肌长腱炎的困扰。肱二头肌长腱是连接肱二头肌与肩胛骨之间的肌腱,作用有屈肘,前臂旋后,下压肱骨头,屈曲肩关节。肱二头肌长腱炎是最常见的肩关节痛原因之一。

       3、肩袖损伤
       肩袖是肩关节周围的保护组织,可因急性牵拉、摔跤、撞击或长期的慢性劳损造成。肩袖组织的撕裂损伤很容易产生肩关节痛。

       4、肩关节保养不到位
       肩关节周围韧带和肌腱、关节软骨等长期劳损。相当多的肩关节痛人群是发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业,而且过度驼背也容易引起肩关节痛。肩关节痛常因天气变化而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重。因此肩部受凉,不注意保暖容易引起肩关节痛。

       以上就是今天小鲨(百傲鲨)给大家分析的肩关节痛的发生原因。小鲨建议大家在出现肩关节痛一定要注意休息保养,不能继续勉强用力,同时可以佩戴固定类护肩,对肩关节加以保护。另外,小鲨建议有肩关节痛的朋友们,可以坚持每日摄取天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),来补充肩关节软骨营养,缓解肩关节痛。

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