肩关节痛的不良生活习惯|鲨鱼软骨粉-关节痛-锯峰齿鲛软骨粉-关节退行性变-百傲鲨官网

肩关节是我们在日常生活中活动较多的关节之一。由于不良的生活习惯，近年来患上肩关节痛的人数逐渐增加。要知道良好的生活习惯不仅是肩关节健康的重要一环，还能增强人体免疫力，远离其它疾病。今天，小鲨（百傲鲨）为亲们列举出几种易造成肩关节痛的不良生活习惯，希望能够引起大家的重视。

一、枕头过高影响睡眠不好
枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头不仅会给颈椎带来困扰，同时也会给肩关节造成影响。如果枕头太高，会使肩部肌肉疲劳性损伤、韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，从而诱发了肩关节痛。

二、长时间保持同一姿势
较多爱打麻将的人士都会出现肩关节不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至会使肩周间盘内的压力增高，最终患上肩关节痛。

三、不注意保暖
越来越多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，却忽略了对自己身体的保暖。因此，当冷风刺激，易引发肩部肌肉痉挛、神经水肿，导致肩关节痛。肩关节保暖不仅是冬季必备的功课，也是炎炎夏季保健中不容忽视的一环。夏季亲们要避免空调或风扇直吹肩部，可适当用衣裳遮盖肩部，避免肩关节受冷气侵袭，必要时可佩戴由美蒂龙纤维制成的护肩套，不仅可以保暖，而且透气干爽，集结大量有利于关节健康的负离子，给肩关节创造良好环境。

小鲨（百傲鲨）为亲们列举出几种易造成肩关节痛的不良生活习惯。亲们在日常生活中要保持良好的生活习惯，不忽略生活中的小细节，这样才能有效减少肩关节痛的发生。除此之外，患有肩关节痛的亲们，可每日摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），可修复退化磨损的关节软骨，尽早远离肩关节痛，享受自由舒畅的生活。

alt=