骨关节痛多是由于关节退化或关节炎所引起的，多见于中老年，且多发于大关节位置。那么面对骨关节痛，又有什么需要注意的吗？如果你也出现了骨关节痛，那快和百傲鲨一起看看你是否也出现了以下四种情况呢？
一、体重不可过重。过重的体重对关节的压力和负担是很明显的，在您走路或者跑步时，整个膝盖都要承受大约3~6倍的体重力量，过重的体重会造成对关节的破坏加大，骨关节痛就会加剧。
二、保护关节，避免二次损伤。在患有骨关节痛的时候一定要多穿戴关节防护护具，如果关节二次受伤的会引起进一步的软骨损伤，进而导致疼痛加重、关节的灵活性降低，所以应该避免那些有可能损伤关节的重复动作或者强度太大的动作。
三、拒绝久坐不活动。在病情逐渐严重时，更多的骨关节痛患者更不愿意进行活动，久而久之，整体的肌肉力量和平衡能力就会受到影响，造成关节僵硬，从而增加摔到的风险。百傲鲨建议朋友们适当的进行散步、打太极拳或者百傲鲨关节体操，但同时要记得不可操之过急，应循序渐进的完成，必要时可以穿戴百傲鲨高级固定护具哦，为关节守护健康。
四、拒绝寒冷，做好保暖措施。骨性关节痛的朋友们要注意关节部位的保暖，避免关节受凉。必要时可适当地佩戴由美蒂龙纤维制成的护膝、护肘、护肩、护腰等高级护具，不仅可以保暖，干爽透气，而且可以集结大量有利于关节健康的负离子，缓解关节带来的不适感。所以，注意关节保暖和骨性关节痛的康复有着密切的关系。
再不注意这四点，骨关节痛会不断的影响你的生活起居，日常行动。因此百傲鲨呼吁大家注重骨关节健康，不仅要保暖保护关节，还要适当运动，加强关节健康。严重的骨关节痛更需要配合天然的锯峰齿鲛鲨鱼软骨粉（百傲鲨软骨粉），帮助修复退化的关节软骨，更好的恢复关节健康！
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