随着人们工作压力和工作强度的不断加大，越来越多的人有关节痛，但是关节痛的相关知识大家又了解多少呢？今天，小鲨（百傲鲨）就给大家说一说关节痛最怕的4件事，希望大家可以对关节痛有更多的了解，一起来看看吧！
第一、关节痛怕“冷”。如果大家平时不注重关节保暖，很可能会引发关节痛。此外，如果您已经出现关节痛，那就更需要关节保暖了，因为对于关节不好的人来说，寒冷会导致关节痛加剧，还会导致关节血液循环不畅。
第二、关节痛怕“老”。随着年龄的增长，有关节痛的人群比例不断加大。年龄越大，软骨营养更加供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，这容易导致关节退行性病变。
第三、关节痛怕“勤”。关节用得太多，容易导致关节机械磨损，破坏软骨，从而出现关节痛。比如：过于频繁地爬山、爬楼梯、长期过度跑步等运动是非常伤害关节的。
第四、关节痛怕“伤”。外伤是年轻人被关节痛缠上的重要原因。在运动、出行等过程中，如果出现急性外伤，有可能会留下关节后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确的运动方式会使关节痛出现的几率大大提高了。
以上就是今天小鲨（百傲鲨）给大家分享的关节痛最怕的4件事情。希望朋友们在日常生活中要保持良好的生活习惯，多做一些简单的运动，并保持良好的心态，预防关节痛的发生。此外，小鲨建议有关节痛的人群可以坚持每日摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），给关节软骨输送营养，可以促进软骨再生，缓解关节痛。
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