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每日健康分享 

低头对颈椎关节痛的伤害

     “世界上最远的距离不是生与死,而是我们坐在一起,你却在低头玩手机。”随着社会进入手机时代,越来越多的朋友们加入了“低头族”行列。餐厅里、公车上、马路上,甚至厕所里,低头紧盯手中小小屏幕的人无处不在。科技固然带来了便利,但却绑架了你我的生活方式。或许,低头族们都沉浸在埋头看手机的快乐里,殊不知,长期低头会引起颈部肌肉牵张力量增大,导致颈椎退行性变加速。今天,小鲨(百傲鲨)告诉亲们低头对颈椎关节痛有哪些伤害,希望大家可以一起学会抬头,拯救你的颈椎!

     1、年轻人长时间低头玩手机轻则会引起肌肉劳损,重则影响颈椎骨骼生长发育,造成不可逆的后果,发生颈椎关节痛。

     2、玩手机时,脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这会使人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间这样就会处于身体慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉,进而引发颈椎关节痛。

     3、正常人都有颈椎生理曲线,长期低头玩手机会改变颈椎生理曲线,甚至还会使颈椎向相反的方向弯曲,久而久之会加剧或诱发颈椎关节痛。

      4、亲们躺着沙发上拿着手机玩时,手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉,长时间保持这种动作时,会对颈椎肌肉产生牵扯,会使颈椎韧带、筋肉处于紧张状态,影响颈部的血液循环,进而诱发或加剧颈椎关节痛。

      以上就是今天小鲨(百傲鲨)告诉亲们的低头对颈椎关节痛的伤害,希望亲们能加强意识。另外,患有颈椎关节痛的亲们可选择天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),软骨粉可促进退化的颈椎纤维环软骨恢复再生,帮助远离颈椎关节痛!

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