工作太久，肩膀酸痛的感受你体验过吗？相信不少朋友都有肩关节痛的烦恼。我们都知道肩关节痛是由于肩膀关节软骨退化、损伤等原因导致的，因此许多朋友都是通过关节保暖、运动、吃药等方式来缓解肩膀关节痛。但其实“吃”对于肩关节痛的朋友而言，也十分重要。
1、不吃海产品。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，会形成对关节有害的物质，使关节痛的病情加重。因此，肩关节痛患者不宜吃海产品。
2、多吃容易消化的食物。烹饪方式应多以清淡为主，身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
3、不吃油腻食品，如肥肉、奶油、油炸食品等均属油腻食品。中医认为，肩关节痛多由于体内气血不畅所致，而高脂肪的食物容易影响脾目，产生湿气，易使患者关节痛加重。百傲鲨发现，肩关节痛患者如若每天吃大量高脂肪食物，大多数会出现关节强直、关节肿痛和功能障碍的情况。
注重“吃”，也是缓解关节痛的重要因素之一。如果你还没注意到饮食，那百傲鲨建议您收藏本篇文章，让“吃”更讲究。当然，除了“吃”外，在天气转凉换季时，也可以佩戴百傲鲨保暖护肩，让关节免受寒气侵扰。在每日饭前半小时，也可以摄取2.5g天然的锯峰齿鲛鲨鱼软骨粉（百傲鲨软骨粉），帮助修复受损的关节软骨，让肩膀不再受到关节痛的困扰！
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