每到秋冬季节，各类关节痛的发病率逐渐攀升，俗话说“秋冬进补，春天打虎”，为了增强自身抵抗力和免疫力，很多关节痛患者开始大肆进补。那么问题来了，每一个关节病人都需要进补吗？我们又该如何进补呢？关节健康专家百傲鲨来给您提供秋冬进补的养生建议，以供参考。
关节痛患者秋冬季该如何注意“进补”？
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节痛患者体内积聚大量的铜和铁，而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
3、少食花椒、茄子、番茄、土豆等蔬菜，这些食物里的茄碱会干扰关节痛患者的酶，造成疼痛不适。
接下来百傲鲨带来了有益于关节痛患者的健康品，大家也可以看一看哦~
1、锯峰齿鲛软骨粉（鲨鱼软骨粉）：能促进关节软骨再生，阻断类风湿病产生的新生血管对关节软骨的侵袭，每天坚持摄取7.5g锯峰齿鲛软骨粉从而修复被破坏的关节软骨，炎症消除、疼痛停止，在日本等国家被作为关节替代医疗用品，直接用于临床20多年。
2、葡萄籽精华素：它所含的天然维生素C和 OPC(葡萄籽中含有的一种被称为“原花色素”的物质)：天然的抗氧化剂，对关节退化引起的慢性关节痛有缓解的效果。
3、芹菜籽油：这是因菜籽油的成分中含有对关节软骨有益的营养物质，而这种物质能够缓解关节痛，对预防关节痛也是很有作用的。
以上就是百傲鲨和大家分享秋冬进补养生的内容，关节痛的诱发因素和种类各有不同，给预防和治疗都带来较大的困难，但如果在日常饮食上多注意一些，积极而有效地配合临床治疗，百傲鲨相信一定能减轻关节痛患者的痛楚，早日重享自由舒畅的生活！
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