经常滑手机和过度使用鼠标的朋友，你们可知长期使用数码产品，我们的手部关节是最受累的。当我们的手指、手腕关节出现活动不便，甚至有疼痛感的话，朋友们就应该要警惕了，这很可能是咱们的“对手”——腱鞘炎造成的！腱鞘炎关节痛大多因过度劳累而引发，那么，腱鞘炎关节痛的表现有哪些呢？我们又该如何预防腱鞘炎关节痛？
一、腱鞘炎关节痛的表现
1.腱鞘炎一般发生在手指及腕部，主要症状是手腕部出现麻木、水肿的情况，有时候还有刺痛的感觉，手指关节的活动不灵活，尤其是发病的部位是一点都用不上力气的，这是腱鞘炎关节痛明显的病症。
2.腱鞘炎患者手指关节屈指不便，而且关节部位特别疼，尤以早晨最为明显，但活动几下即见好转。
3.严重时可产生关节弹响，按压时局部性肿胀，有时可触及硬块。
二、腱鞘炎关节痛的预防
1.工作时间不宜过长，要养成劳作后用温水洗手的习惯，并适度按摩揉搓手指关节和手腕，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
2.家务劳动时，要注意养成手指腕关节的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；
3.要改掉一些不良习惯，比如捻响手指关节、把手指关节掰得咯咯响等。；
以上就是关于腱鞘炎关节痛的表现和预防方法。俗话说知己知彼才能百战百胜，对于有腱鞘炎关节痛的亲们，小鲨（百傲鲨）建议可以佩戴腱鞘炎护腕护手指，加倍呵护您的手指腕关节，让您的生活不再受腱鞘炎关节痛困扰！
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