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每日健康分享 

颞颌关节痛的日常护理方法

      引起颞颌关节痛的原因有很多,有的人会因为吃太多山珍海味了,张嘴过于频繁。以及吃了太多如螃蟹、小龙虾等硬的食物,导致关节囊及滑膜受到牵拉,也会导致颞颌关节痛的发生,今天教大家一些日常的颞颌关节痛的日常护理方法,希望可以减轻颞颌关节的损伤。

     第一,工作或学习时,尽量不要托着腮帮子思考,因为当你用手托着腮帮子时,会造成对颞颌关节的冲击,导致炎症的出现。

     第二,尽量避免嘴巴张的过大。像吃东西,打哈欠时,不要将嘴巴张的过大。

     第三,少吃一些硬的食物,比如像坚果、螃蟹等硬壳食物。

     第四,尽量少的避免颞颌关节的活动,比如少说话,多做事,嘿嘿。

     今天小编在这里教大家一些颞颌关节痛的日常护理方法,但是还是要提醒大家的是,如果状况严重的话,还是请大家及早就医。千万不要以为这是小病,如果还想以后狂吃山珍海味的话,就应该重视这个情况。此外,已经出现颞颌关节痛的朋友们,可以坚持每日摄取天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),帮助颞颌关节软骨修复,缓解颞颌关节痛!

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