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每日健康分享 

穿松糕鞋会导致髌骨软化关节痛?

     近几年来,松糕鞋又重返时尚舞台。有不少爱美的女性认为,穿上松糕鞋不仅能够增高还比高跟鞋更好走。但是大家不知道的是,松糕鞋穿久了对人体也有着严重的伤害。长期穿松糕鞋,容易加大膝关节的承受力,加大髌骨的负担,从而导致髌骨软化关节痛

     髌骨软化其实是一种很常见的关节问题,主要多发于中老年人。但是由于现在很多年轻人平时不注重保护自己的关节,所以髌骨软化已经趋于年轻化。

     小编友情提醒!当出现以下症状时,你可能是得了髌骨软化!

     1、膝关节肿胀。因为关节内部有炎症从而导致关节滑膜分泌过多的液体,主要表现为膝关节肿胀。

     2、大腿变细。大腿突然变细可千万别以为是减肥成功了,因为髌骨软化的话,会导致肌肉萎缩,导致大腿变细。

     3、膝盖疼痛,上下楼梯无力,走路的时候还容易脚软。

     4、当我们进行关节运动时,膝盖还会有沙沙的响声。

     大家可注意了,如果有以上的情况,请大家一定对髌骨软化的症状重视起来了。小编这里再教大家一个动作,供大家日常的练习。

     首先,背靠着墙,双脚分开,与肩同宽,并且双脚慢慢的向前移。此时身体缓慢下蹲,小腿与大腿呈330°。就这样保持静蹲的姿势,坚持一到两分钟后,复位。每天重复3次为最佳。每次的角度可以从330°、300°、270°这样逐级递增。这个属于最基础的动作。但是大家也不要过度的练习,所有的运动都应以适度为最佳。

     以上就是今天小编和大家分析的穿松糕鞋会不会导致髌骨软化关节痛的内容。另外,有髌骨软化症关节痛的朋友,可以每天坚持摄取锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),软骨粉可以帮助修复退化磨损的关节软骨,缓解髌骨软化关节痛。

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  本文标签:髌骨软化,关节痛,松糕鞋,百傲鲨,锯峰齿鲛软骨粉,鲨鱼软骨粉

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