首页      加入收藏       全国免费客服电话:4006-975-976   会员注册会员登录
每日健康分享 

腱鞘炎关节痛的自查方法

   
      信息化时代,人人都手机不离手,低头族越来越多,玩游戏,订外卖,刷微信。但是,你的手还好吗?当我们每天疯狂地玩手机,腱
鞘炎关节痛已经慢慢找上门了。今天小鲨(百傲鲨)就跟大家说一说腱鞘炎关节痛的自查方法,帮助朋友们预防腱鞘炎关节痛。

       一、手机族引发腱鞘炎关节痛的原因
       正常的肌肉运动不会有腱鞘炎关节痛,如果手指和手腕频繁、快速、密集地重复运动,使肌腱和腱鞘频繁摩擦,就容易发生损伤,
出现充血、水肿、增生等情况,如果在腱鞘狭小的空间中出现了这些问题,自然会感觉到手指疼痛和屈伸指困难,这就形成了腱鞘炎关节痛。

       二、腱鞘炎关节痛的自查方法

      1、晨起僵硬:早上起来后,感觉手指弯曲困难,而且疼痛,活动片刻后僵硬慢慢缓解。

    2、弹响:随着疼痛加剧,活动时会出现咔哒的响声,叫弹响指,也叫扳机指。

    3、痛性结节:炎症部位产生硬结,伸屈活动手指时,结节发生滑动,出现弹响。桡骨茎突处(即前臂手腕处靠大拇指的根部)也可出现痛性结节。

       如果自查后,发现自己有以上表现,那很可能就是腱鞘炎关节痛找上门了。小鲨(百傲鲨)建议朋友们玩手机、玩游戏要适度,使用手机时最好每隔半小时就休息活动手指关节,玩手机时也要双手交替使用,之后可以用热水泡泡手。另外,朋友们在日常生活及工作中可佩戴大拇指保护套,不单单是保护拇指,同时还可以固定手腕,缓解腱鞘炎关节痛。 

       

  本文标签:腱鞘炎,腱鞘炎关节痛,关节痛,自查,方法,百傲鲨,大拇指保护套

        关注百傲鲨官网:http://www.bioshark.com.cn

 

分享到:    更多

 


返回每日健康分享列表

-------------------------------------------------------------百傲鲨关节产品中心----------------------------------------------------------

 
百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(标准装) 百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(高级装) 百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(试用装) 膝关节痛护具 腰背关节痛护具 肩颈关节痛护具 肘关节痛护具 腕掌关节痛护具 踝关节痛护具
 

 


 
   用邮箱推荐