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每日健康分享 

坏习惯会引起颈椎关节痛?

       良好的生活习惯有助于身体的健康,而生活中那些常见的坏习惯很容易引起身体不适,影响着人们的生活质量。今天小鲨(百傲鲨)想跟大家说一说哪些坏习惯会引起颈椎关节痛,帮助大家预防和缓解颈椎关节痛。

        1、忽视颈椎保暖:冬天温度较低,颈椎容易受凉,很多人都忽视颈椎保暖,这样很容易引起颈椎关节痛。在寒冷的冬天,做好颈椎保暖工作,可以预防颈椎关节痛哦。

        2、各种不良姿势:在生活中,人们常常养成各种坏习惯和不良姿势,这样很容易引起颈椎关节痛。如长时间看电视或低头玩手机,办公室一族午休时在办公桌上趴着睡,睡觉时人们频繁翻身或枕头过高、过低.....这些不良姿势会加重颈椎关节负担,很容易引起颈椎关节痛。

       3、生活作息混乱:现在很多人沉迷娱乐,作息时间不规律,经常熬夜或者通宵,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、打游戏等生活作息混乱的做法,睡眠时间减少,使颈椎没有足够的时间休息,长此以往,会引起颈椎关节痛。所以朋友们要有规律地生活作息,注重日常颈椎关节的保养。

       今天小鲨(百傲鲨)给大家分析了哪些坏习惯会引起颈椎关节痛,希望朋友们能够加以重视,改掉这些坏习惯,在日常生活中,要做好颈椎关节的保养工作,预防颈椎关节痛。另外小鲨建议大家可以每日摄取纯天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉)帮助退化的颈椎纤维环软骨恢复再生,恢复颈椎关节健康,重享自由舒畅的生活!

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