良好的生活习惯有助于身体的健康，而生活中那些常见的坏习惯很容易引起身体不适，影响着人们的生活质量。今天小鲨（百傲鲨）想跟大家说一说哪些坏习惯会引起颈椎关节痛，帮助大家预防和缓解颈椎关节痛。
1、忽视颈椎保暖：冬天温度较低，颈椎容易受凉，很多人都忽视颈椎保暖，这样很容易引起颈椎关节痛。在寒冷的冬天，做好颈椎保暖工作，可以预防颈椎关节痛哦。
2、各种不良姿势：在生活中，人们常常养成各种坏习惯和不良姿势，这样很容易引起颈椎关节痛。如长时间看电视或低头玩手机，办公室一族午休时在办公桌上趴着睡，睡觉时人们频繁翻身或枕头过高、过低.....这些不良姿势会加重颈椎关节负担，很容易引起颈椎关节痛。
3、生活作息混乱：现在很多人沉迷娱乐，作息时间不规律，经常熬夜或者通宵，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、打游戏等生活作息混乱的做法，睡眠时间减少，使颈椎没有足够的时间休息，长此以往，会引起颈椎关节痛。所以朋友们要有规律地生活作息，注重日常颈椎关节的保养。
今天小鲨（百傲鲨）给大家分析了哪些坏习惯会引起颈椎关节痛，希望朋友们能够加以重视，改掉这些坏习惯，在日常生活中，要做好颈椎关节的保养工作，预防颈椎关节痛。另外小鲨建议大家可以每日摄取纯天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉）帮助退化的颈椎纤维环软骨恢复再生，恢复颈椎关节健康，重享自由舒畅的生活！
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