首页      加入收藏     点击进入百傲鲨新浪微博  点击进入百傲鲨腾讯微博  全国免费客服电话:4006-975-976  手机浏览器中输入bioshark.mobi   会员注册会员登录
每日健康分享 

靠吃就能预防骨质增生关节痛?

      当我们提起骨质增生关节痛的时候,很多人就会联想到骨刺。骨刺虽然还不至于要人命,但是这个病就像牙疼一样,疼起来真要命!究竟怎么回事呢,让我们一一道来。

     骨质增生产生的原因有很多,主要是由于年纪的增长、体重、遗传、不正常的坐姿等。而骨刺的产生主要是因为人到了一定年纪,关节的软骨逐渐退化,骨关节慢慢的就被磨损。这时软骨的周围出现代偿性软骨增长,久而久之,增生的软骨又被钙化,而这就是骨质增生。

     都说病从口入,其实健康也是一样的。今天教大家靠嘴吃就能吃出预防骨质增生的好身体。

     骨质增生在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋、锯峰齿鲛软骨粉等,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻骨质增生症状。

     但是一定要注意,少喝碳酸饮料。腰果、杏仁等富含草酸的食物也切勿多吃,因为草酸会抑制身体对钙的吸收。

     小编这里为大家准备了一道广东名汤——粉葛鲮鱼汤。据说对益气血、健筋有帮助。

     粉葛鲮鱼汤
    准备好鲮鱼640g,葛根960g,猪脊骨480g,蜜枣20g,陈皮5g,花生油100g,盐少许。这些准备好之后就可以开始动手烹饪这道广东名汤啦~

     首先将鱼、猪脊骨洗净,葛根去皮后切成块状,蜜枣去掉外壳后也洗净,陈皮用水泡软。

     第二步,将鱼鲮鱼先煎一下,煎至金黄即可,捞起备用。水烧开后,放入事先准备好的猪脊骨、蜜枣、陈皮、葛根。

     煮约一个小时左右后,放入刚刚准备的鲮鱼,再熬一个小时这道强筋健骨的粉葛鲮鱼汤就大功告成啦。

     以上就是今天小鲨告诉大家的靠吃就能预防骨质增生关节痛的内容。其实,通过食疗来改善体质,达到预防病变这一说法,在很早时候就开始流传。预防骨质增生也不例外, 除了美味的鱼汤,也可以试一下百傲鲨鲨鱼软骨粉,纯天然锯峰齿鲛软骨粉,也应了以形补形的这句老话。

      alt=  

  本文标签:骨质增生,关节痛,预防,锯峰齿鲛软骨粉,鲨鱼软骨粉,百傲鲨

       关注百傲鲨官方微博:新浪:http://weibo.com/bioshark  腾讯:http://t.qq.com/bioshark/

        关注百傲鲨官网:http://www.bioshark.com.cn

        关注百傲鲨微信:bioshark1008  

分享到:    更多

 


返回每日健康分享列表

-------------------------------------------------------------百傲鲨关节产品中心----------------------------------------------------------

 
百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(标准装) 百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(高级装) 百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(试用装) 膝关节痛护具 腰背关节痛护具 肩颈关节痛护具 肘关节痛护具 腕掌关节痛护具 踝关节痛护具
 

 


 
   用邮箱推荐