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每日健康分享 

肘关节痛怎么办?这里有妙招!

      我们一提起关节痛,首先想到的是老人上楼梯很费劲、膝盖疼痛,一般都是腿部方面的问题。肘关节炎常常被人忽视,今天就来跟大家科普一下肘关节痛。

     肘关节痛和膝关节炎差不多,肘关节痛主要是肘部会有轻微的不适感和疼痛。就像是关节突然被卡住了一样,突然不能伸展,使劲伸展的话,还会有疼痛感。有甚者可能还会出现手臂伸不直,也弯不了的尴尬状况。

     肘关节痛其实分为两种

     1、肘关节原发性骨关节炎:一种叫做肘关节原发性骨关节炎,那些一直说在搬砖搬砖的男性朋友们,可得注意了,这种肘关节炎主要多发于从事体力劳动的年轻男性。

     2、继发性轴关节骨关节炎:而另一种是继发性轴关节肘骨关节炎,这一种是可以发生在任何年龄的,主要是由外伤引起的。

     中医认为肘关节炎是由风寒湿邪积聚肘关节经脉失和而成。今天小编告诉大家一个好办法,中医常用艾灸产生的艾热刺激人体穴位可以促进肘关节痛的康复。

     日常的艾灸疗法大家肯定清楚,今天就教大家姜灸的方法。

     第一步,准备好艾绒、生姜

     第二步,将新鲜的生姜切两片(厚度大约在3毫米左右)放在痛感最明显的地方,将艾绒捏成圆锥形放到姜上面。点燃艾绒,灸15分钟左右,再换上第二块姜片,继续灸15分钟。

     注意,期间如果感觉有点烫的话,可以再放一片生姜以防烫伤。

     艾绒有通经络、姜有驱寒的作用,二者结合再通过穴位的传导,达到预防的目的及促进康复。此外,小鲨建议患有肘关节痛的朋友们还可选择食用天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),它可补充肘关节软骨营养,帮助您远离肘关节痛!

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