首页      加入收藏       全国免费客服电话:4006-975-976   会员注册会员登录
每日健康分享 

手腕手指关节痛该怎么办?

 
       从“王者荣耀”到“刺激战场”,手机游戏的火爆程度空前火热,在这个电玩“拇指时代”,点、触、滑,拇指的利用率上升到了前所未有的高度。长时间地玩手机或者敲键盘,会让手腕、手指关节损耗过度,造成关节痛。那么,手腕手指关节痛该怎么办?今天小鲨(百傲鲨)和大家一起探讨下。

       手腕手指关节痛以年轻的白领阶级为主,白天在公司坐姿千奇百怪,晚上回家葛优瘫开黑王者农药,不是在握鼠标,就是在握手机,长期如此会造成拇、食、中指麻木、刺痛,温度增高时疼痛明显。如果你以为这是当下普遍的亚健康情况,当做小事置之不理,那就大错特错了!随着手腕手指关节痛加剧,很可能导致手部肌肉萎缩,严重时会发展为永久性活动不便。

         原以为是小事,没想到会这么严重。小鲨(百傲鲨)给大家推荐几个缓解手腕手指关节痛的方法。

    1、放松前臂屈肌,用健侧拇指指腹按揉腕部及腕部以上肌肉,缓解关节痛。  

    2、人们对手上的屈伸肌肉使用不平衡,经常使用屈肌,使伸肌功能退缩。休息之余你可以把双手平放在桌子上,手掌不动,手指离开桌面上抬,反复坚持1~2分钟,会感觉手部肌肉舒服了很多。

    3、 按摩大陵穴、阳池穴、曲池穴、手三里穴等穴位,可以起到良好的缓解关节痛、酸麻症状的作用。同时也能很好的预防鼠标手带来的手腕手指关节痛的情况。
   
    4、如今手机成为每个人的必备物品,不管是玩游戏、发微信、看微博…都已经成为了生活的常态。对于健康手腕手指来说,每1小时务必休息片刻,活动一下手腕手指关节,可保护手腕手指健康。

    手腕手指关节痛该怎么办?对于手腕手指关节痛严重的朋友们,小鲨(百傲鲨)建议大家可以佩戴百傲鲨大拇指护具。大拇指护具可以同时保护手指、手腕,可以预防手腕手指关节痛,并帮助加快康复进程,也不影响日常活动。
 

 

       

  本文标签:手腕,手指,手腕手指关节痛,关节痛,百傲鲨,大拇指护具

        关注百傲鲨官网:http://www.bioshark.com.cn

 

分享到:    更多

 


返回每日健康分享列表

-------------------------------------------------------------百傲鲨关节产品中心----------------------------------------------------------

 
百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(标准装) 百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(高级装) 百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(试用装) 膝关节痛护具 腰背关节痛护具 肩颈关节痛护具 肘关节痛护具 腕掌关节痛护具 踝关节痛护具
 

 

  


 
   用邮箱推荐