类风湿关节痛的锻炼作用|鲨鱼软骨粉-关节痛-锯峰齿鲛软骨粉-关节退行性变-百傲鲨官网

类风湿关节痛患者应进行必要的体质与关节功能锻炼，要动静结合，以动为主。主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。切不可因关节痛而放弃功能锻炼，并且这种锻炼要循序渐进，不可急于求成或“三天打鱼两天晒网”。到底功能锻炼对类风湿康复有何重要作用呢？小鲨（百傲鲨）和大家聊一聊：

经过多年临床观察发现，坚持体质或关节功能的锻炼，绝大部分患者恢复了体质，保持了较好的关节功能。而未坚持锻炼者体质日见衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，而成为终身残废。可见，坚持适当的体育锻炼是保持和恢复关节功能的重要措施。

类风湿关节畸形并不是必然结果，只要诊断及时，治疗合理，注意康复锻炼，树立战胜疾病的乐观精神，就能使病情减轻，甚至康复。切不可因为锻炼时的轻度不适或疼痛而放弃功能锻炼。过多地生活照顾，不利于类风湿患者的功能恢复，凡是患者自己能做的就不要求助于人。

在关节功能的康复锻炼时，类风湿关节痛的朋友们一定要进行整体锻炼，这样就可能保持整体关节、肌肉的平衡。但也不宜急于求成，以免发生意外，具体锻炼方法可以参照百傲鲨类风湿康复体操。据研究，康复锻炼可以起到以下作用：保持关节动度，避免僵直挛缩;防止肌肉萎缩，保持肌肉张力;促进血液循环，改变局部营养状态;振奋精神，增强体质，增强康复的信心;有利于五脏六腑、气血功能的保持与加强。

最后，大家除了要知道类风湿关节痛的锻炼作用以外，还可以再配合摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），首先它可以帮助抑制那些对人体有害的新生血管，避免病情进一步恶化，同时，还可以进一步修复遭受破坏的关节软骨，让变形的关节慢慢恢复正常。

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