上班族人群,每天基本都是久坐不动的,长期如此会为腰部造成很大的负担,使得腰椎退化或损伤,进而引发坐骨神经痛。坐骨神经痛在我们生活中越来越常见,那么,引发坐骨神经痛的原因有哪些呢。小鲨(百傲鲨)和大家一起分析下。
1、长期久坐:久坐很容易引起各种关节问题,坐骨神经痛也不例外。小鲨建议大家在日常生活中,无论是居家看电视、上班办公,还是开车,都要多加注意,尽量避免久坐,要常伸伸懒腰,每隔40分钟站起来活动活动。
2、风寒湿袭击:当腰椎关节遭到风寒湿袭击后,很容易引发坐骨神经痛。因此,在日常生活中大家一定要注意做好关节保暖措施,必要时可以佩戴护腰带,加强腰椎关节保暖,减少坐骨神经痛的风险。
3、腰椎间盘突出:大多数有坐骨神经痛的朋友们都伴有腰椎间盘突出的情况,腰椎间盘突出发生后,椎间盘的突出物会压迫到坐骨神经,从而导致坐骨神经痛出现,疼痛主要沿着臀部、大腿外侧、小腿后侧、足背部以及足底部放射,大家一定要多加注意。
以上就是今天小鲨(百傲鲨)给大家分享的引发坐骨神经痛的3个原因。另外小鲨建议朋友们可以每天坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),软骨粉可以修复腰椎纤维环软骨,帮助预防坐骨神经痛。
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