髋关节解剖结构复杂，造成髋关节痛的病因也复杂多样，除老百姓耳熟能详的股骨头缺血性坏死这类疾病以外，像髋关节骨关节炎、骶髂关节病变和腰椎病变等均可能导致髋周围疼痛。
上下班坐公交、地铁，每天工作8小时，加上吃饭时间，一天坐在椅子上的时间超过12个小时，半天的时间都在坐着中度过，但是你坐对了吗?窝在沙发里、椅子只坐一半、盘腿坐、身体前倾，这几种坐姿你有过几种?
长期不合理姿势和运动、先天性关节发育异常、创伤及药物等,都有可能导致髋关节软骨发生退行性变和损伤所致，临床表现为关节疼痛和活动不灵活。
髋关节痛不仅给患者的身体带来了极大的痛苦，还对其工作、生活产生一定的影响。小鲨有个方法可以缓解髋关节疼痛，不妨了解一下。
靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以缓解髋关节痛。
以上就是今天小鲨教大家的缓解髋关节痛的方法。另外，建议大家可以每天坚持做我们免费提供的百傲鲨髋关节康复体操。同时，坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉）来补充髋关节软骨营养，修复髋关节表面的软骨，帮助远离髋关节痛。
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