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每日健康分享 

类风湿性关节痛的饮食攻略

       有类风湿性关节痛的人,经常会受到疼痛的折磨。类风湿性关节痛的朋友们应根据自身情况来安排膳食,今天小鲨(百傲鲨)想跟大家分享一下类风湿性关节痛的饮食攻略,希望对朋友们有帮助。
  
      1、甜椒。一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,甜椒也是维生素B6和叶酸极好来源,这种食物能缓解类风湿性关节痛带来的不适感,还能预防类风湿性关节痛的发生。

       2、西兰花。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,这种食物有助于抑制类风湿性关节痛。

       3、木瓜。木瓜具有β隐黄素。英国科学家发现,β隐黄素可在人体内转化成维生素A,维生素A可预防类风湿性关节痛的发生。

       4、生姜。生姜具有抗炎和抗氧化功效,也能预防类风湿性关节痛的发生。人们喝水时加入姜片,炒菜中撒点姜粉,都是不错的吃法。

       5、三文鱼。三文鱼含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以预防类风湿性关节痛,它还可以保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。

       以上就是今天小鲨(百傲鲨)给大家分享的类风湿性关节痛的饮食攻略。另外,有类风湿性关节痛的朋友们,可以每天坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),它不仅是无副作用的安全食品,还具备软骨再生、抑制对人体有害的新生血管的作用,帮助缓解类风湿性关节痛。 

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  本文标签:类风湿性关节痛,类风湿,关节痛,饮食,攻略,百傲鲨,锯峰齿鲛软骨粉,鲨鱼软骨粉

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