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每日健康分享 

强直关节痛究竟多可怕?

     我们常说腰痛或关节痛,一般是在活动过程中感到某些部位不舒服,在休息的时候酸痛感会有所收敛。然而,要是你不走寻常路,在休息时候觉得疼痛,只有在活动时候才感觉好转,那你一定要注意了!!!因为很有可能,这是强直关节痛的初期表现!强直关节痛究竟多可怕?请跟着小鲨(百傲鲨)往下看:

     强直性脊柱炎简称强直,这是一种多发生在青壮时期的慢性自身免疫性疾病,在各种坐姿躺姿“风靡”年轻人的今天尤为严重。

     早期多表现为腰背僵硬或疼痛,晚期可发生脊柱强直、畸形,造成严重功能障碍,病程中还可以出现视力减退等虹膜炎症状或者存在腹痛、腹泻等胃肠道症状等。

     随着强直的持续发展,会导致关节骨化,出现驼背、畸形、腰背僵硬不能弯曲,行走困难等症状,最后会丧失行动能力,生活不能自理。

     前面提到,强直往往是白天活动有所缓解,夜晚休息时反倒加重。如果休息也得不到缓解,那将是无尽的死循环。那么,有哪些方式可以缓解夜间疼痛呢?

     1、睡前做些伸展运动强直关节痛的朋友们在睡前可以适量做些运动,把关节活动开,让各个关节转动起来,增加血液循环,这样夜里会相对好睡一点。

     2、睡前泡脚或是洗个热水澡强直关节痛的朋友们在睡觉前洗个热水澡可以缓解夜间疼痛,有助睡眠。睡前泡脚也有同等功效,泡脚时间在半个小时之间为宜。

     3、睡前按摩令患者俯卧,在脊椎两侧用拇指平推或指揉,由上而下反复推揉数遍,着力要重,使患者感到酸胀为宜,每次10分钟。可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛,促进血循环,从而减轻夜间疼痛情况。

     以上就是今天小鲨和大家讲述的强直关节痛究竟多可怕,每一个强直关节痛的朋友的生活都充满“惊涛骇浪”,像一粒坚果被狠狠痛击、砸开,但唯有这样才能知道自己的心有多大,能对付多少事。同时,坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),可以帮助自己更快地修复损伤钙化的脊柱软骨,恢复脊柱的柔软,克服强直关节痛,重享自由舒畅的生活。

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