我们常说腰痛或关节痛,一般是在活动过程中感到某些部位不舒服,在休息的时候酸痛感会有所收敛。然而,要是你不走寻常路,在休息时候觉得疼痛,只有在活动时候才感觉好转,那你一定要注意了!!!因为很有可能,这是强直关节痛的初期表现!强直关节痛究竟多可怕?请跟着小鲨(百傲鲨)往下看:
强直性脊柱炎简称强直,这是一种多发生在青壮时期的慢性自身免疫性疾病,在各种坐姿躺姿“风靡”年轻人的今天尤为严重。
早期多表现为腰背僵硬或疼痛,晚期可发生脊柱强直、畸形,造成严重功能障碍,病程中还可以出现视力减退等虹膜炎症状或者存在腹痛、腹泻等胃肠道症状等。
随着强直的持续发展,会导致关节骨化,出现驼背、畸形、腰背僵硬不能弯曲,行走困难等症状,最后会丧失行动能力,生活不能自理。
前面提到,强直往往是白天活动有所缓解,夜晚休息时反倒加重。如果休息也得不到缓解,那将是无尽的死循环。那么,有哪些方式可以缓解夜间疼痛呢?
1、睡前做些伸展运动。强直关节痛的朋友们在睡前可以适量做些运动,把关节活动开,让各个关节转动起来,增加血液循环,这样夜里会相对好睡一点。
2、睡前泡脚或是洗个热水澡。强直关节痛的朋友们在睡觉前洗个热水澡可以缓解夜间疼痛,有助睡眠。睡前泡脚也有同等功效,泡脚时间在半个小时之间为宜。
3、睡前按摩。令患者俯卧,在脊椎两侧用拇指平推或指揉,由上而下反复推揉数遍,着力要重,使患者感到酸胀为宜,每次10分钟。可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛,促进血循环,从而减轻夜间疼痛情况。
以上就是今天小鲨和大家讲述的强直关节痛究竟多可怕,每一个强直关节痛的朋友的生活都充满“惊涛骇浪”,像一粒坚果被狠狠痛击、砸开,但唯有这样才能知道自己的心有多大,能对付多少事。同时,坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),可以帮助自己更快地修复损伤钙化的脊柱软骨,恢复脊柱的柔软,克服强直关节痛,重享自由舒畅的生活。
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