首页      加入收藏     点击进入百傲鲨新浪微博  点击进入百傲鲨腾讯微博  全国免费客服电话:4006-975-976  手机浏览器中输入bioshark.mobi   会员注册会员登录
每日健康分享 

鼠标手关节痛该怎么办?

     又到了定期的粉丝问答环节了,近日的问答部分,整天坐在办公室敲键盘的白领们和成天玩电脑的少年们可要注意了。今天这个症状是你们很多人的通病,江湖人称“鼠标手关节痛”。

     问:您好,最近我的食指和中指总感觉特别的疼,有时候手感觉几乎麻木没有知觉了。晚上睡觉的时候还会被麻醒,要一直甩手情况才会得到缓解。请问一下我这个是有什么问题呢?

      答:您好,请问平常是否有经常玩电脑或者手机?

     问:有的,因为我的工作性质,我必须整天面对着电脑。

     答:综合您的情况,您可能是患了“鼠标手”。医学上称为腕管综合征,主要表现为拇指、食指或中指出现异常,夜间的话,容易出现手指麻木的现象。主要是因为您长时间使用电脑,手长期处在紧张状态。导致腕部的腕管内受压而引起的手指麻木和疼痛。

     问:那我现在有什么方法可以挽救我的“鼠标手关节痛”吗?  

     答:这边有个秘诀叫做“1248”,即1小时、2小时、4小时、8小时,推荐给您。

     1小时:每在电脑前工作一小时就应该活动活动手臂和手腕,这时可以简单的旋转一下手腕。

     2小时:当你在电脑前工作已经累计2个小时了,那你就应该起身活动活动关节了。尽量避免长时间的在电脑前保持同一个姿势。

     4小时:4小时真的是工作时间的极限了,小编认为不管你是工作还是玩游戏,4个小时肯定足够了,因此4个小时过后应立马休息一下。

    8小时:当你已经连续在电脑前工作8个小时了,应该停止你的工作站起身,将双手打开,做一组空中自由泳,让你的肩关节、腕关节得到放松。

    现如今,鼠标手关节痛人群已经越来越广泛。小编在这里呼唤各位电脑族们,千万要注意自己的健康,别让“鼠标手关节痛”阻碍我们发财致富!另外,小编建议大家可以佩戴百傲鲨大拇指护具。大拇指护具可以同时保护手指、手腕,可以预防手腕手指关节痛,并帮助加快康复进程,也不影响日常活动。

       alt=  

  本文标签:关节痛,鼠标手,鼠标手关节痛,百傲鲨,大拇指护具

      关注百傲鲨官方微博:新浪:http://weibo.com/bioshark  腾讯:http://t.qq.com/bioshark/

        关注百傲鲨官网:http://www.bioshark.com.cn

        关注百傲鲨微信:bioshark1008  

分享到:    更多

 


返回每日健康分享列表

-------------------------------------------------------------百傲鲨关节产品中心----------------------------------------------------------

 
百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(标准装) 百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(高级装) 百傲鲨鲨鱼软骨粉,天然100%锯峰齿鲛软骨粉(试用装) 膝关节痛护具 腰背关节痛护具 肩颈关节痛护具 肘关节痛护具 腕掌关节痛护具 踝关节痛护具
 

 


 
   用邮箱推荐