肩关节总是痛？快来看看这些坏习惯你是否也中招！
习惯一：睡眠姿势错误。
枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说“高枕无忧”，其实，过高的枕头不仅会给颈椎带来困扰，同时也会给肩关节造成影响。如果枕头太高，会使肩部肌肉疲劳性损伤、韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，从而诱发肩关节痛。
习惯二：长时间维持同一动作。
较多爱打麻将的人士都会出现肩关节不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至会使肩周压力增高，最终患上肩关节痛。
习惯三：肩膀保暖不到位。
现在越来越多年轻人秉承着“要风度不要温度”的理念，为了形象对寒冷的天气毫不重视，忽略了自身的关节保暖。肩关节在冷风的刺激下容易引发肩部肌肉痉挛、神经水肿等导致了肩关节痛。在这里百傲鲨建议朋友们必要时可佩戴由天美龙纤维制成的护肩，保暖肩部，透气透汗，并且集结大量有利于关节健康的负离子。
以上三个坏习惯都是导致肩关节痛的原因之一！百傲鲨也建议大家在日常中注重肩关节保暖，佩戴百傲鲨保暖护肩，尤其在冬季，关节一旦受凉就容易导致肩关节痛。当出现肩关节痛时，朋友们可以坚持摄入天然的锯峰齿鲛鲨鱼软骨粉（百傲鲨软骨粉），让受损的肩关节软骨修复再生，和肩关节痛彻底说再见！
本文标签：坏习惯,保暖,肩关节痛,百傲鲨,锯峰齿鲛鲨鱼软骨粉
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