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每日健康分享 

抱孩子抱出腱鞘炎手指手腕关节痛

     很多妈妈总是一边用左手抱着孩子,一边用右手做家务,由于单手抱孩子的姿势不正确,长时间的使用手腕力量,导致腕关节屈曲受力,所以导致了妈妈们得腱鞘炎手指手腕关节痛

     其实,不单是长期抱小孩的人会得腱鞘炎关节痛,如搬运工人、打字员等,在工作中常大力使用拇指和手腕的人都很容易引发这样的问题。

     抱小孩要讲究方式方法,抱孩子的姿势最好是两侧手臂交替进行,不要过久保持一种姿势。此外,抱孩子时要尽量将重心放在前臂,手腕不要过度用力。

     腱鞘炎手指手腕不是什么大毛病,疼起来却能影响你的日常生活。经调查显示,腱鞘炎有“重女轻男”的习惯,女性的发病率高于男性,且老年者高于中青年,于是,如何预防腱鞘炎手指手腕关节痛也成为许多人关心家人的生活话题。那么,要如何预防呢?今天小鲨和大家简单的说一说:

     1、在做家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;
     2、提拿物品不要过重,手指、手腕用力不要过大;
     3、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓手指和手腕;
     4、平时注意手腕的休息,适当做一些手腕部的屈伸锻炼;
     5、冬天洗衣服时,最好用温水;
     6、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕接触实物,不要悬空;

      以上就是今天小鲨(百傲鲨)对大家说到的抱孩子抱出腱鞘炎手指手腕关节痛的内容。对于腱鞘炎手指手腕关节痛严重的朋友们,小编建议佩戴百傲鲨大拇指护具,拇指护具可以同时保护手指和手腕,可以预防腱鞘炎手指手腕关节痛,帮助加快康复进程,也不影响日常活动。

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  本文标签:腱鞘炎,关节痛,腱鞘炎手指手腕关节痛,手指手腕,拇指护具,百傲鲨

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