很多妈妈总是一边用左手抱着孩子，一边用右手做家务，由于单手抱孩子的姿势不正确，长时间的使用手腕力量，导致腕关节屈曲受力，所以导致了妈妈们得腱鞘炎手指手腕关节痛。

     其实，不单是长期抱小孩的人会得腱鞘炎关节痛，如搬运工人、打字员等，在工作中常大力使用拇指和手腕的人都很容易引发这样的问题。

     抱小孩要讲究方式方法，抱孩子的姿势最好是两侧手臂交替进行，不要过久保持一种姿势。此外，抱孩子时要尽量将重心放在前臂，手腕不要过度用力。

     腱鞘炎手指手腕不是什么大毛病，疼起来却能影响你的日常生活。经调查显示，腱鞘炎有“重女轻男”的习惯，女性的发病率高于男性，且老年者高于中青年，于是，如何预防腱鞘炎手指手腕关节痛也成为许多人关心家人的生活话题。那么，要如何预防呢？今天小鲨和大家简单的说一说：

     1、在做家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；
     2、提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大；
     3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指和手腕；
     4、平时注意手腕的休息，适当做一些手腕部的屈伸锻炼；
     5、冬天洗衣服时，最好用温水；
     6、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕接触实物，不要悬空；

      以上就是今天小鲨（百傲鲨）对大家说到的抱孩子抱出腱鞘炎手指手腕关节痛的内容。对于腱鞘炎手指手腕关节痛严重的朋友们，小编建议佩戴百傲鲨大拇指护具，拇指护具可以同时保护手指和手腕，可以预防腱鞘炎手指手腕关节痛，帮助加快康复进程，也不影响日常活动。

　　本文标签：腱鞘炎,关节痛,腱鞘炎手指手腕关节痛,手指手腕,拇指护具,百傲鲨

        关注百傲鲨官网：http://www.bioshark.com.cn

返回每日健康分享列表

-------------------------------------------------------------百傲鲨关节产品中心----------------------------------------------------------